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常年消化不良怎么办?

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2022-05-17

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夏志伟

夏志伟

主任医师
北京大学第三医院 消化科

常年消化不良,患者要养成良好的饮食习惯,平时一定要按时吃饭,合理饮食,进食时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要多吃富含纤维素的食物,常见的有芹菜、青菜、西兰花、花椰菜或者是香蕉等,尽量不要进食油炸、辛辣的食物,常见的有炸鸡、炸薯条、辣椒或者是花椒等。

其次患者还要积极治疗消化不良的情况,可以遵医嘱服用提高胃动力的药物,例如多潘立酮片,并配合服用益生菌,有助于调节肠道菌群。

此外患者平时还要加强运动锻炼,适当运动可以促进胃肠道的蠕动,使消化不良得到明显的改善。