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晚上可以吃姜吗

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2022-05-17

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夏志伟

夏志伟

主任医师
北京大学第三医院 消化科

晚上不可以吃姜。

因为生姜属于辛辣刺激的食物,如果晚上吃姜可能会刺激胃酸的分泌,导致患者出现腹痛、腹胀、反酸、嗳气等症状。尤其是对于患胃食管反流、胃炎以及消化性溃疡的患者,可能会诱发患者胃部不适的症状。另外,晚上食用生姜还有可能会影响入眠。

所以,建议患者尽量白天吃生姜,具有温肺止咳、解表散寒的功效,还能促进患者的血液循环,振奋患者的精神。如果患者有手脚冰凉、入眠困难等症状,可以睡前服用温牛奶,或者用热水泡脚,有利于促进患者局部的血液循环,提高睡眠的质量。