适合拉肚子人吃的食物有哪些

　　拉肚子是非常常见的一种现象，腹部着凉、吃坏了东西都可能会出现拉肚子的现象，不及时调理的话很可能会脱水，对于健康会有很大的影响。这种情况下就要注意饮食，正确饮食可以缓解病情，那么适合拉肚子人吃的食物有哪些？

　　适合拉肚子人吃的食物有哪些？

　　拉肚子期间，可以多喝点粥，不仅可以补充营养，还可以补充身体中缺失的水分，对于病情有着缓解的作用。可以适量的摄入一些肉类，例如鸡肉、鱼肉、虾肉等等，煮烂一些食用更加容易被肠胃消化，可以有助于增强肠胃功能。将苹果蒸熟后食用，可以很好的缓解拉肚子的症状。

　　面食是比较容易被消化的食物，当中含有丰富的营养价值，可以很好的被肠胃所吸收。拉肚子的人适量的吃一些清淡的面食，可以有助于病情的恢复。将胡萝卜煮成汤饮用可以止泻，有助于大便成形，从而改善拉肚子的症状。拉肚子期间多喝一些藕粉也是非常不错的，藕粉有着通便止泻、健脾开胃的效果，不仅可以为身体补充营养，还可以缓解拉肚子的症状，对身体健康是有好处的。