肠道湿热的症状是什么

　　社会不断进步的同时，人们的吃穿住行都在不断提高。尤其是吃这方面，很多人热衷于吃夜宵或者是一些油炸食品，正是因为吃的种类变多了，不少人因为没有节制导致肠胃患上疾病。肠道湿热就是十分常见的一种，很多人不清楚肠道湿热的症状是什么，如果你有着以下这几点表现，那么可能就患上肠道湿热了。

　　一般来说肠道湿热的人群会觉得口苦、大便黄稠、尿少且黄并且会感到十分疲惫，这些都是肠道湿热带来的症状，而嘴巴发苦则是大部分肠道湿热人群都会有的表现，有的时候还会伴有口臭的情况出现。因为口腔与我们的肠胃是相通的，所以说口臭的人大多肠胃不太好。肠道湿热的人睡眠质量也不会太好，有的人经常会有失眠的症状出现，半夜还经常会惊醒。如果这种症状长期出现的话，就需要我们观察一下是否因为肠道湿热造成的。还有一点就是肠道湿热的人群脸色通常都不太好，面色泛黄是最常见的一种表现。虽然食欲不会有什么影响，但是肠胃的消化和吸收都有问题，会经常有着腹胀腹痛的感觉。

　　发现自己有着肠道湿热的情况时，需要及时调理好自己的身体。日常饮食不要太油腻，尽可能清淡一些，尤其是辛辣的食物要避免食用。多吃一些水果对于身体也是有益处的，有空的时候要加强锻炼，改善自己肠道湿热的情况。