便秘什么症状

　　随着现代人群的生活条件越来的月号，很多人都会出现各种的肠胃问题，其中最常见的一个疾病就是便秘。当发生了便秘之后，对于人体的影响还是会比较大的，而且还会非常的痛苦，所以我们在发现自己有轻微便秘症状的时候就应该积极的调理，来改善这种症状，以免便秘越来越严重，导致更为严重的后果。

　　其实便秘的症状相对还是比较典型的，一般会出现排便次数的减少，比如每隔2-3天才会排便一次，严重的人甚至会2-4周才解一次大便。同时还会有排便的困难，每次在大便的时候，排便的时间都会超过半个小时以上，而且拉出来的粪便也呈现出羊球状，数量也会比较少。出现这种现象之后，还会间接的引起肛裂、腹胀以及食欲减少等症状，有时候去医院体检的时候，还会扪及存粪的肠襻，肛诊的时候会触及到粪块。

　　不管是什么程度的便秘，都应该引起重视，可以先明确引起自身便秘的因素是什么。其中跟年龄因素以及不良的生活饮食习惯有很大的关系，比如平时喜欢吃精细的食物、吃过多辛辣刺激的食物，体内缺粗纤维，就会引起黏滞度增加，肠蠕动也会小，自然就会有便秘的情况出现。也有可能是受到了肥胖的因素影响，好吃懒做，吃的多，但是运动比较少。其次跟一些肠道的病变以及全身的病变、滥用药物等因素都会有关系。

　　对于便秘一定要积极的调理，平时可以多喝水，多吃富含粗膳食纤维的食物，还要增加自己的运动，有意识的培养自己的排便习惯等。