如何预防食管炎

　　患上食管炎以后，每次吃饭的时候往往是最难受的，不但进食起来非常的困难，喉咙的部位有时更是胀痛的不行。食管炎多半跟我们的饮食习惯有关，但它并不是突然发生的，如果可以在早期做好预防的话，那么就能防止这样的情况发生。

　　食管炎的症状有哪些?

　　1、吞咽困难

　　吃饭难是食管炎患者最常见的一个症状，开始可能吃硬的东西会感觉难以下咽，后来因为炎症的刺激，可能喝口水都很难吞下去。

　　2、烧心的感觉

　　患上了食管炎以后，烧心的会特别的强烈，明明没做什么，总是觉得自己的胸口很疼。

　　3、食欲变差

　　得了食管炎以后，在为进食困难，所以很多人干脆就不吃饭了，时间长了，遇到自己喜欢吃的东西，也觉得食之无味了。

　　如何预防食管炎?

　　1、避免吃辛辣刺激性食物

　　想要减少食管的损伤，不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，这些食物会加大食管的损伤，引发炎症。

　　2、不要喝咖啡

　　咖啡是很多上班族的必备，喝咖啡对提视有帮助，但同时会刺激胃酸的分泌，进而诱发食管炎，再喜欢也要少喝为妙。

　　3、不要喝酒

　　喝酒之后，不但会肠胃和肝脏带来很大的影响，对食管的刺激也是非常大的，你想一想，喝酒嘴巴都觉得辣，食管该有多难受了，想要保证食管健康，最好要做到滴酒不沾。

　　4、不要躺着吃饭

　　吃饭时边追剧边吃，或是干脆躺着吃，看起来很惬意，也会刺激到食管。