积食会表现在哪些方面

　　积食通常发生在吃的过多或者过饱的时候，因为食物没有办法在很短的时候在胃里面消化，就会造成肠胃不舒服。那么，积食会表现在哪些方面?

　　积食会表现在哪些方面?

　　吃东西没胃口

　　当你之前食欲非常好，突然就不怎么爱吃饭了，那么就需要小心了，这多半是出现积食了。大家可以看看自己的肚子是不是鼓鼓的，通常积食的人，不管是在吃饭之前还是吃饭之后，他们的肚子都是鼓鼓胀胀的，遇到这样的现象，大家还是做好饮食上的调整，尽量少吃多餐，吃些容易消化的，不然积食的现象会更加严重。

　　睡眠越来越差

　　对于存在积食的人，多半会在睡觉时感觉不舒服，就是很不老实，翻来覆去睡不好，最后就趴着睡了，原因在于趴着睡觉有利于缓解胃部不适感，让他们睡得更舒服点，当然也不可以排除一些人就是习惯性趴着睡觉的，有的人在睡觉的时候老出汗又磨牙的情况，那十有八九就是存在积食的现象了，大家一定要牢记。

　　排便比较困难

　　对于肠胃本来就不好的人，一不留神就会出现消化不良的现象，严重的时候，还会出现积食的可能。当你发现自己排便比较费力，且有痛苦的表情或者好几天都不排便的情况，也需要提高警惕，避免吃进去的食物长期积攒在胃里是会增加肠胃负担，时间一长就会导致脾胃出现问题，从而消化和吸收也会开始变差，也就经常容易出现积食了。