腹泻可以喝酸奶吗

　　腹泻的时候最好先别喝酸奶。虽然酸奶是健康的奶制品，含多种益生菌，能保护肠道。但是属于生冷的食物，而且所含的乳酸菌较多，会刺激肠胃，加重拉肚子的症状。如果有乳糖不耐受症的，乳糖到达下部肠道时会造成肠道的渗透压增高，同时细菌分解乳糖大量的氢和二氧化也会刺激肠道，引起肚子痛拉肚子。

　　患者这个时段需要禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

　　腹泻患者进食方式分四个阶段：

　　第一阶段饮食：不需禁食者，宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食，以免吃的太好加重腹泻的情况。

　　第二阶段饮食：症状缓解后改为低脂流质饮食。或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，比如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

　　第三阶段饮食：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　第四阶段：拉肚子好了以后，患者需要补充维生素，注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。