维他命c和维生素c有什么区别

　　维他命C一般指维生素C，两者之间没有区别。

　　维生素C是一种抗氧化剂，又称维他命C，能够清除自由基，促进色氨酸代谢，抑制黑色素沉着。其还可以促进铁、钙的吸收和利用，促进骨胶原的生物合成，维持巯基酶的活性，阻断N-亚硝基化合物合成，预防癌症，调节免疫功能。

　　维生素C是人体所必需的营养物质。缺乏维生素C易出现乏力倦怠、体重减轻、面色苍白、皮肤黏膜出血、牙龈萎缩、牙龈出血、牙齿脱落、鼻出血等症状。