如何消除轻度脂肪肝

　　轻度脂肪肝可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方法促进消除，具体如下：

　　1、饮食调理

　　患者需要加强自身的饮食管理，改变不良的饮食习惯，调整膳食结构，一日三餐应定时、定量，控制总热量的摄入，少吃高糖、高脂、高热量食物，戒烟戒酒，有助于控制体重，避免加重肝损伤，促进轻度脂肪肝消除。

　　2、运动调理

　　轻度脂肪肝还可以通过运动调理，坚持合理锻炼，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每次运动30分钟以上，每周运动3-5次，有助于消除轻度脂肪肝。

　　3、药物治疗

　　脂肪肝的发生可能与2型糖尿病、高脂血症等疾病因素有关，如果轻度脂肪肝患者存在2型糖尿病，可以使用二甲双胍、格列美脲、格列喹酮等降糖药物或者注射胰岛素治疗;如果存在高脂血症，可以使用辛伐他汀、苯扎贝特等降脂药物治疗，通过对原发病的控制，帮助消除轻度脂肪肝。