人正常一天排几次大便

　　人正常一天排1-3次大便。

　　人体内粪便形成后，可通过结肠蠕动的方式促使结肠收缩，然后将其体内的粪便推至较远处的结肠，该蠕动多从肝区开始，一般情况下，每天2-3次，胃结肠反射可引起肠道蠕动，结肠内的粪便可运转至结肠，人直肠内充满粪便，粪便对其肠壁感受器产生刺激时，冲动可传导至其腰骶部脊髓内的排便中枢，与此同时，其大脑皮层可产生便意，人可进行排便动作。

　　排便前，人可对腹部进行顺时针按摩，促进肠道蠕动，尽量避免经常抑制便意，以免直肠降低粪便对肠壁产生的刺激，导致排粪感失灵，粪便在肠道内滞留时间过长，可能还会造成水分被过多吸收，从而导致粪便变干变硬，人可能会出现便秘的情况。