不感冒不发烧浑身酸疼是咋回事？

患者可能是进行了剧烈运动，身体肌肉在剧烈运动过程中由于缺乏氧气会生成大量的乳酸，乳酸堆积在身体各处，会出现酸胀、疼痛等症状。若患者处于妊娠期间，体内激素水平改变，会出现浑身酸痛、乏力等症状。若患者患有缺铁性贫血等疾病，会出现全身乏力、肌肉酸痛、面色苍白等症状。

若患者由于过度运动导致浑身酸痛，短时间内需避免剧烈运动，可按摩身上肌肉，促进乳酸的代谢。日常可保持饮食清淡，多饮水，多吃橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素的食物，多食用牛奶、牛肉等富含蛋白质的食物，可以增强体质，促进症状消退。