睡眠不好出现心悸是怎么了？

患者可能由于精神压力过大，导致交感神经兴奋，机体代谢亢进，会出现失眠多梦、心悸、焦虑等情况；若在睡前饮用酒类、咖啡、浓茶等刺激性饮品，机体会处于兴奋状态，导致睡眠质量下降，可伴有胸闷、心率增快等症状；若患者患有高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病，可能会出现上述情况；若患者作息时间紊乱，会导致睡眠不好，长时间睡眠不足会引起心悸。

若患者身体健康，可通过改善睡眠习惯缓解症状，日常需养成良好的作息规律，禁止在睡前暴饮暴食、剧烈运动，适量饮用温牛奶，可帮助入睡，改善睡眠质量。