心脏不好怎么调理？

心脏不好的调理方法有：

1、调整患者的饮食，尽量低脂、低糖、低盐以及低胆固醇饮食，避免影响血压、血脂、血糖的稳定。

2、根据自身情况合理运动，如心脏功能相对较好者可以适当进行跑步等活动，以此来维持心脏功能，病情重者则要降低运动强度，选择散步等活动，避免过度剧烈的运动。

3、养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，保证睡眠质量的稳定以及足够的睡眠时长，尽量避免熬夜等行为，还应该戒烟、戒酒。

4、稳定情绪，尽量避免愤怒、焦虑或者过度紧张等不良情绪，以免导致心率加快，影响病情的稳定。