酒后头疼怎么缓解

　　酒可以促进人体的血液循环，适量的饮酒有利于身体健康，但是大量的饮酒就会引起身体的不适。饮酒后出现头痛、头晕等症状是比较常见的，而酒后头疼不仅会造成身体的不适，还会影响正常的工作和生活，所以需要采取一些方法缓解酒后头疼的症状。

　　方法一，喝蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的果糖，果糖具有促进酒精代谢、分解和吸收的作用，所以在饮酒后饮用一杯蜂蜜可以有效的缓解头疼的症状。

　　方法二，喝西瓜汁。西瓜具有清热解毒和利尿的作用，喝酒后饮用西瓜汁可以促进尿液的排出，从而将身体内的酒精排出，缓解头疼的症状。

　　方法三，喝酸奶。酸奶可以在胃粘膜上形成一层保护膜，在保护胃黏膜的同时还可以减少胃黏膜对酒精的吸收，从而帮助缓解酒后头疼的症状。

　　方法四，按摩头部。酒后头疼是由于头部的血管扩张导致的，按摩头部可以促进血液的循环，帮助缓解头疼的症状。

　　方法五，休息。在饮酒后不能再工作或学习，需要立即卧床休息，睡觉的时候是身体分解和代谢酒精的时候，只要保证充足的睡眠就可以缓解头疼的症状。

　　方法六，喝芹菜汁。新鲜的芹菜汁中含有丰富的维生素B，维生素B可以促进酒精的排泄，所以在酒后饮用一些芹菜汁可以缓解头疼的症状。