维生素b2怎么吃？

维生素b2有多种不同的剂量，需要根据具体的情况服用。

成人每日的需求量为2-3毫克，如果是用于治疗舌炎、口角炎或者阴囊炎，可以在医生的指导下服用，一般一次可以口服5-10毫克，一日服用三次；如果是进行皮下或者肌肉注射，一次注射5-10毫克，一日一次即可，连续数周，直至病情缓解即可。

需要注意，用药期间应该尽量少吃高纤维食物，如红薯、卷心菜等，因为高纤维的食物可以促进肠道蠕动，加速肠道内容物的通过，从而降低维生素B2的吸收率。

在服药期间会发现尿液呈黄绿色，是正常的反应，对人体没有任何伤害，不要过于担心。