如何延长射精

男性射精过快，可以通过以下方法来锻炼。例如可以多进行长跑或者游泳，也可以多做些下蹲运动，做些提肛运动，这些运动可以辅助延长射精时间。患者同时要养成良好的生活习惯，使用科学合理的方法戒烟戒酒，还需要注意休息，不熬夜，也不宜过度劳累，这样也可以延长男性的射精时间。

如果一般的方法效果不佳，上述症状长时间没有好转，可以根据医生的指导使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等进行治疗，患者还应该进行正确的心理干预和疏导，减轻精神方面的压力，避免产生负面影响。