怀孕可以吃芹菜不

　　怀孕期间大部分是可以吃芹菜的。

　　芹菜具有一种清香的味道，可以提高孕妇的食欲;芹菜是属于高纤维食品，对于孕妇出现腹胀的情况下，食用芹菜可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘，同时对于出现高血压的孕妇，食用芹菜可以帮助缓解高血压;芹菜中还含有丰富的维生素A、维生素B、钙、磷等物质，孕妇食用芹菜，不仅可以补充孕妇在孕期所需要的营养物质、增强免疫力、促进胎儿的生长发育，还可以起到镇静安神、清热解毒的作用;芹菜中的铁元素含量也非常丰富，铁元素可以促进血红蛋白的合成，孕妇食用芹菜可以改善贫血，帮助补血养虚。

　　建议孕妇在吃芹菜时，注意营养均衡，与肉食搭配一起进食会较好;孕妇除了补充新鲜的蔬菜外，还需要补充新鲜的水果以及富含丰富蛋白质的食物，比如香蕉、橙子、鸡肉、牛肉等。