怎样算月经周期

　　通常情况下，月经周期可以通过计算两次月经第1天之间的时间差得出。

　　如这次来月经是5月1号，下一次是5月30号来，月经周期就是29天，如5月1号来月经，下一次是5月31号，月经周期就是30天。月经周期与卵巢内卵子的卵泡期和黄体期有关，正常情况下月经周期为21～35天，平均为28日。但个体差异不同，也有23～45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有周期规律，一般都属于正常月经。

　　若是女性月经周期常不规律，还伴有月经量异常、闭经等症状，应及时就医检查，如性激素六项检查、子宫及附件超声检查等，日常生活女性应养成良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累等，以免影响月经周期。