多囊怎么调理

　　多囊通常指多囊卵巢综合征，可通过饮食调整、健身运动、规范生活方式等方式进行调理，具体如下：

　　1.饮食调整

　　日常需控制糖分、脂肪的摄入，控制每日摄入的总热量，避免体重持续增长，戒烟戒酒，多进食芹菜、菠菜、青菜、生菜等高膳食纤维食物。

　　2.健身运动

　　可根据自身体质选择跑步、骑单车、游泳等运动进行健身，可加速体内脂肪的消耗，将体重控制在正常范围内，可改善机体代谢情况，纠正肥胖引起的内分泌紊乱。

　　3.规范生活方式

　　早睡早起，避免熬夜，不可过度劳累，否则可引起体内激素水平紊乱，导致病情加重。

　　若患者病情严重，建议进行药物治疗，口服烯丙雌醇片、黄体酮胶囊等药物调节体内激素水平，使用螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物降低雌激素水平，存在胰岛素抵抗者可服用盐酸二甲双胍缓释片、盐酸二甲双胍肠溶片等药物进行治疗。