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阿胶不能和什么一起吃

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2022-04-21

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张诗军

张诗军

主任医师
中山大学附属第一医院 中医科

  阿胶几乎可以与所有食物一起食用,基本不会有较大问题。食物相克的理论并没有科学依据,其属于谣言。如果过度关注食物相克的问题,反而会影响摄入食物的多样性,容易造成营养不均衡,不利于身体健康。

  在日常生活中,只要保证饮食安全、卫生即可。但是,确实有部分食物不适合与阿胶大量同食。

  1、萝卜

  因为萝卜可以顺气,而阿胶可以补气,两者共同摄入可能会造成功效相抵。

  2、浓茶

  浓茶中含有茶多酚等物质,可能会降低阿胶中营养成分的吸收率。

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