经期可以吃阿胶糕吗

　　阿胶糕是生活中比较常见的食物，具有补血、活血的功效，经常吃一些，还能使气色红润。那么，经期可以吃阿胶糕吗?

　　一般情况下，经期时最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕有补气益血的作用，如果在经期的时候吃了阿胶糕，可能会使经血量增加，月经期延长，月经淋漓不尽等，还会导致以后的经期紊乱，因此，可以在经期结束的时候吃适量的阿胶糕，能够及时补充经期时流失的血液，有效预防贫血症状的出现。另外，阿胶糕属于热性的食物，夏季天气比较炎热，如果吃了过多的阿胶糕，可能会引起上火，严重的话还会导致便秘。

　　另外，一些肠胃功能不好的人，可以在饭后适当地吃一些阿胶糕，能够缓解消化不良的症状。还有一些过敏体质的人，尽量少食用阿胶糕，以免引起过敏。有些女性经期时会有痛经的症状，可以适量地喝一些红糖姜茶，或者用热水袋敷在腹部，能够有效缓解痛经。在经期时也要注意不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，也容易对经期造成不良影响，可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够及时补充人体所需的营养物质。