产后可以吃阿胶糕吗

　　女性怀孕生产都会导致身体发生相应的变化，此期间如果没有照顾好或者出现不适没有得到及时的治疗那么就会留下病根，给以后的生活埋下隐患，那产后可以吃阿胶糕吗?

　　阿胶糕是补气血的最佳食材之一，对于产后的女性来说，适当吃一些阿胶糕，能够很好的补充身体流失的血液，对身体恢复有很好的促进作用。产后的女性往往存在元气受损的现象，此时想要补充气血，可以在恶露干净之后食用阿胶糕，不仅能补血益气还能滋阴养颜，对恢复身体免疫力也有功效，也能够改善产后贫血的现象。

　　虽然产后吃阿胶糕好处多多，但也要讲究一定的量，以免过多食用引起消化不良伤了脾胃，所以产后的女性可以根据自身的实际情况进行食用阿胶糕。除了阿胶糕之外，像鱼、动物肝脏、南瓜、芹菜、西兰花等食物，也能促进产后身体的恢复，特别是母乳喂养的女性，多喝一些汤，还能起到下奶的作用，适当吃一些含有粗纤维的食物，比如芹菜对刺激肠道蠕动帮助排便也有很好的作用。

　　产后女性不光要在饮食上多加注意，还要多注意休息，如果精神状态良好，还要适当的下床走动一下，这对于产后的身体恢复都有帮助。此外，在产后45天之后，还应到医院做个复查，若是产后身体出现了异常不适，也要及时去医院就诊。