顺产多久之后可以吃阿胶

　　阿胶作为一种益气补血的食品，可以促进血红蛋白的生成，尤其适合贫血者或者气虚体弱的女性，具有有病治病无病强身的功效。但是阿胶也不能食用过多，过多的使用阿胶会导致上火和消化不良。那么女性在顺产之后多久可以吃阿胶呢?

　　一般来说，女性在顺产4周后可以吃阿胶，如果顺产4周后女性的恶露还没有排尽的话，最好等恶露排尽后再食用。虽然阿胶可以帮助女性产后补血，提高母乳的质量，但是阿胶也很容易让女性上火或者消化不良。因此，不建议女性在生产完马上就吃比较大补的食物，等一个月后身体稳定了，再开始少量使用，循序渐进。如果生产后女性的肠胃比较虚弱或者肠胃不适的话，还是不要吃阿胶比较好，以免加重不适的症状，引起女性呕吐或者疼痛。

　　除了阿胶，顺产后女性还可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等高蛋白的食物，促进子宫恢复。产后也可以喝一些清淡有营养的补汤，比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤，不仅可以帮助女性恢复身体，还可以促进乳汁分泌。喝红糖水可以促进恶露排出，还能预防贫血。