阿胶来月经可以吃吗

　　阿胶是滋补的佳品，同时具有良好的药用价值，女性在月经期间可以吃阿胶吗?

　　经期也是可以吃阿胶的，不会造成什么不良影响的，而且阿胶的营养价值很高，具有滋阴补血、调经安胎等多种功效，如果女性在经期出现痛经，或者是月经不调的现象，都是可以吃些阿胶调理的。此外阿胶还可以增强体质，提高自身免疫力，还有美容养颜、延缓衰老的功效，长期食用可以使皮肤变得红润、有光泽，还能够增加人体内钙的摄入，对于治疗失眠多梦、虚劳咳嗽、便血、咯血等病症，也是有一定效果的。

　　此外，每个人的体质不一样，并不是所有人群都是可以吃阿胶的，比如孕妇、糖尿病患者，还有高血压患者最好不要食用阿胶，或者是在医生的指导下合理食用，以免造成不良影响。月经期间虽然可以适当的吃些阿胶，但是也不能过量，一旦发现月经量出现变化，需要及时停止食用，还有脾胃虚弱、呕吐的人，也是不能食用阿胶的，很有可能会加重病情。

　　月经期间一定要调整好饮食习惯，合理膳食，尽量出现清淡的食物，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，包括咖啡、酒类、碳酸饮料、浓茶，以及海鲜、烧烤、油炸食品等都是要避免的。而且也不要随意的用药，经期用药会对月经造成影响的，必要时可在医生的指导下酌情使用药物。还要注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免不良情绪，适当的做些体育锻炼，散散步，呼吸新鲜空气，避免久坐久立，生活要有规律。