2022-05-17
如果是学龄期儿童出现注意力不集中的情况,要警惕多动症的可能。多动症患儿除了会出现注意力不集中以外,还会伴有自控力差、小动作频繁、丢三落四等症状,而且容易被激惹。
如果是成年人注意力不集中,主要是心理精神方面因素造成的,有可能是近期工作压力大、睡眠质量差、经常失眠造成的。也怀疑是抑郁症、焦虑症等精神性疾病所致,患者常伴有心境低落、情绪不稳定、疲倦、精神差等精神症状。
建议注意力不集中者及时调整生活方式,保持规律的生活作息,避免经常熬夜。适当锻炼身体,多做些提高专注力的事情。