一天三顿都吃荞麦面会发胖吗

　　如果一天三顿都适量吃荞麦面一般不会发胖，但过量进食则可能会发胖。

　　荞麦面是用荞麦面粉和水制成的细面条，荞麦面粉中的膳食纤维较为丰富，还含有B族维生素、维生素E、脂肪、铬、磷、铁、钙等人体所需的营养物质，一天三顿食用正常量的荞麦面可补充人体所需要的营养，能维持人体各器官的正常功能，一般不会引起肥胖。荞麦面中含有大量的淀粉，是碳水化合物的主要成分，如果一天三顿进食荞麦面且进食总量过多，则可能会导致热量过剩，转化为脂肪堆积在体内，从而导致发胖。

　　日常饮食应注意营养均衡，建议饮食种类丰富化，平时可适当进食肉类、蛋类、鱼类等，以满足身体营养需要，同时还应适当运动，比如跑步、做瑜伽、游泳等，有助于控制体重。