减脂期间吃一串烤苕皮可以吗

　　减脂期间可以吃一串烤苕皮，但不建议多吃烤苕皮。

　　苕皮含有红薯淀粉，若是烤苕皮，一般会在表面涂油，且添加大量的调味品和配料，导致烤出来的苕皮碳水化合物含量较高。对于减脂期的人而言，可以吃一串烤苕皮，一般不会影响减脂的进度，但是建议吃完后适当增加运动量，将烤苕皮的热量代谢掉。

　　若减脂期的人多吃烤苕皮，会增加摄入的能量，若是运动量不增加，则消耗量会小于摄入量，长期以往，多余的能量堆积在体内，容易导致减脂失败。减脂期间应避免高热量的食物，如烧烤、火锅、薯片等，且可以适当的运动量以增加热量的代谢，如慢跑、跳绳、游泳等。