钙片吃多久要停一停

钙片需要服用多久才能停要因人而异，不同人群对钙的需求情况不同，需要分情况分析。

如果是轻度缺钙的患者，建议连续服用一个月后再停用一至两周，随后再继续服用；对于严重缺钙的老年人，可以长期、低剂量服用钙片，不是一定要停下。老年人因为机体老化，无法正常吸收食物中的钙，所以骨骼密度会逐渐下降，长期补钙很有必要，可以预防骨质疏松。

除了服用钙片，平常生活中也有很多钙含量很高的食物，如虾米、牛奶、鸡蛋以及豆制品等，均衡的饮食能够满足日常钙需求。多晒太阳也可以促进钙的吸收。