什么是静息心率

　　静息心率是指人处于清醒但是没有活动的安静状态下的心率。

　　静息心率可以反映人体心肺功能的储备能力，并没有统一的标准。通常男性平均静息心率大概为72次/分钟;女性大概为78次/分钟，其中儿童静息心率略快，老人静息心率略慢。由于心率容易受饮食因素、运动因素、心理精神因素等影响，所以饭后、剧烈运动后以及紧张等状态下测得的心率都不属于静息心率。

　　如果检测静息心率发现结果异常，需要进一步做心脏彩超、心电图等检查，根据结果明确病因。平时注意保护心脏，避免过量喝咖啡、饮用浓茶等，否则容易使心率加快。