精索静脉曲张怎样预防

　　首先要改变一些不良习惯，如长期的站立和坐位，会使下肢的血液回流障碍和困难，静脉瓣膜功能受损。建议久坐或久站习惯的人稍加运动，让静脉回流更通畅一些。

　　余海彬：静脉曲张的预防我们首先就是要改变一些不良的习惯，那么，哪些习惯不太好呢?就是长期的站立，还有长期的坐位，不是说只有站立才会导致下肢静脉曲张，长期的坐位也会导致下肢静脉曲张，不管是你站或者坐都会出现下肢的血液回流的障碍和困难，如果时间短，可能静脉瓣功能还能克服这个重力的作用，时间长了之后静脉瓣膜功能会受损。

　　所以，我们建议久坐或久站习惯的人稍微改变一下，我们坐三十分钟左右起来活动一下，或者不能大范围的活动我们也可以走几步让静脉回流更通畅一些。