有齿痕是脾虚还是湿气重

　　中医讲究望闻问切，身体内部的问题是可以通过身体表面的现象判断出来的，生活中很多人观察自己的舌头时，会发现舌头上有齿痕，这是脾胃虚弱的表现还是湿气重的表现呢?

　　脾胃虚弱和人的生活习惯有关系，经常熬夜、饮食不规律、爱吃辛辣刺激油腻的食物，都会损伤到脾胃，使得人的脾胃功能降低，出现水谷运化异常的表现。而湿气重则表示人们的体内被湿邪困扰，体内的水分不能及时排出去，使得舌头部位有这样的表现。

　　而舌头有齿痕大多表示人们的体内既有脾虚的问题，又有湿热的问题。因为脾虚会使得体内的湿气聚集，导致湿气变重，而体内若长期湿气重，脾虚的问题也会随之出现。

　　脾虚湿重的患者除了有齿痕，还可能会有食欲不振、消化不良、四肢乏力、身体困倦等的症状，若是这些问题都出现，大家就需要及时调理脾胃，去除体内的湿气了。

　　多吃健脾祛湿的食物，对身体有很好的缓解作用，薏米、红豆、粗粮等食物，对脾胃有很好的调理作用，脾虚湿重患者可以多吃。

　　日常为了健脾祛湿，还需要勤加锻炼，运动的过程中，人们体内的水分能够及时排出去，同时还能促进身体的新陈代谢，起到健脾养胃的作用。