脾虚吃什么食物补最快

　　生活中有很多人都有脾胃虚寒的问题，尤其是一些女性朋友们，而有脾胃虚寒问题的人们，身体多多少少都会出现一些问题，那么脾胃虚寒都有哪些症状的?

　　首先，脾胃虚寒的人舌头和建强联系不一样的健康的人的舌头通常是红色的，看起来很红润，而脾胃虚寒的人舌头上面会有一层白色的舌苔，同时舌头边缘会有很明显的牙齿的痕迹。

　　其次就是脾胃虚寒的人也可能会有食欲下降，出现消化不良等的问题，这也是因为脾胃没有办法将吃进去的食物完全消化吸收，供给身体使用。

　　还有就是在平时生活中，人们如果有脾胃虚寒的问题，那就会导致一到天气变冷或者吃了比较寒凉的食物之后就会有胃部疼痛的感觉，有的时候胃里还会反酸水。

　　而因为脾胃比较虚寒，身体没有办法接收到充足的营养供给，也会导致人们的脸色变白变黄，四肢也会比较怕冷。对于女性朋友们来说，可能会出现月经不调或者是痛经的问题，平时因为体内的寒气比较重的话，也会使得人们出现大便糖稀或者是总是有便秘等的问题，这也是大家在平时需要注意的地方。