肝火旺脾胃虚弱怎么注意饮食调理

　　肝火旺、脾胃虚弱的患者在饮食调理方面宜吃清泄肝火、健脾养胃的食物，忌吃油腻、辛辣刺激、寒凉的食物，同时还要注意规律饮食，具体如下：

　　1、宜吃

　　肝火旺、脾胃虚弱的患者宜进食草莓、苹果、黄瓜、苦瓜、芹菜、菊花茶、决明子茶等清泄肝火的食物;其次，还可以进食山药、南瓜、红薯、小米粥、红枣薏仁粥等健脾养胃的食物。

　　2、忌吃

　　肝火旺、脾胃虚弱的患者忌食肥肉、炸鸡、油条等油腻食物;也不宜食用辣椒、麻椒、酒、咖啡等辛辣刺激食物以及冷饮、雪糕、螃蟹、刺身等生冷、寒凉的食物。

　　3、规律饮食

　　肝火旺、脾胃虚弱的患者需注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食或过度节食。