糖尿病患者，这些负面情绪都是正常的，别慌

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，病程漫长，治疗要求高，不能根治，加之有明显的遗传因素，患者不仅要面对疾病，而且还要面对来自家庭、社会、自身习惯、生活条件等很多对控制血糖不利的因素，因此患者心理上常会有压力，则会产生各种各样的心理误区，这对患者的糖尿病病情、提高生活质量均极为不利。

　　那么想要调整好心态，我们就要明白糖尿病患者常见的心理问题有哪些，患者需要做些什么?怎样去做，才能够尽快恢复健康的心理状态。

　　常见的心理问题：

　　糖尿病患者及其家属从疾病诊断开始，会经历一个从否认到接受的过程，也就是从悲伤、应对压力与困难以及到适应的过程。由于糖尿病及其治疗会给患者的工作生活带来各种改变，患者则会表现出各种不适应的行为反应，比如对整体的自我价值感发生变化，出现恐惧、自卑、人际敏感、回避社交、自我评价低等行为反应。

　　其次，糖尿病患者容易陷入焦虑与抑郁的情绪。焦虑与抑郁是集躯体、认知、情感等症状于一体，焦虑心理常见于疾病早期，随着病程的延长，患者的抑郁发生率则会增加，但常被忽略。《中国1型糖尿病指南》指出，糖尿病患者的抑郁、焦虑发生率是非糖尿病人群的2～3倍。有大样本研究结果显示，大约三分之一的1型糖尿病患者伴有焦虑，三分之一伴有抑郁。此外，抑郁与糖尿病患者的性别、年龄及病程有关。女性患者抑郁的发生率较男性患者更高，各个年龄阶段的患者均可伴有抑郁和焦虑，但儿童青少年时期是抑郁的高发年龄阶段。

　　如何应对糖尿病患者的心理问题：

　　(1)首先患者要有战胜病魔的信心和决心。其次是要控制好自己的饮食和作息规律，第三不断地学习有关糖尿病的知识，提高自己对糖尿病的认识水平，对疾病有正确的认识。

　　(2)糖尿病患者心理问题与家庭成员的心理状态密切相关，因此，糖尿病患者的家属需要端正心态，要意识到不良情绪会对血糖造成不良影响，不仅不要把自己的情绪带给患者，还要在患者面前树立积极乐观的形象，定期给患者做心理辅导功课，让患者意识到，只要能够积极控制血糖，就可以享受和大家一样的生活。所以，家属对患者的心理、血糖控制等多方面的正确引导相当重要。

　　(3)患者及家属的依从性会直接影响血糖控制，糖尿病患者一定要树立健康正面的心理形象，多与其他糖友沟通，向控糖积极的糖友学习，提高糖尿病治疗的依从性。

　　鲁宾逊说过“害怕危险的心理比危险本身还要可怕一万倍。”因此，面对糖尿病我们要正确看待，调整好自己的心态，才能有助于恢复我们健康的身体。

　　【参考文献】

　　[1]陈怡. 让糖尿病人不再“望米兴叹”[N]. 上海科技报,2021-07-09(001).DOI:10.28704/n.cnki.nshkj.2021.000803.

　　[2]王芳. 要科学防治糖尿病[N]. 大同日报,2021-06-24(007).DOI:10.28204/n.cnki.ndtrb.2021.001538.