睡觉落枕了怎么办

睡觉落枕之后，早期患者要多休息，避免颈部活动，尽量保持颈部制动，防止颈部周围损伤的肌肉进一步的损伤。

其次，在落枕之后可以对颈部进行物理治疗，例如采取微波理疗或远红外线理疗的方式，促进颈部周围肌肉血液循环，减轻或缓解落枕引起的颈部周围酸痛、颈部活动受限等症状。

若是落枕之后颈部疼痛症状明显，还可以在医生指导下口服非甾体消炎药缓解疼痛，常用药物如布洛芬、双氯芬酸钠等。

在睡觉时，尽量选择患侧卧位，避免枕头过高、过低。多注意颈部保暖，避免睡觉时受风、着凉。